Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2016
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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765 kcal
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Gras: 11,74g | Prot: 115,14g | Carb: 43,00g.
Colazione: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Metamucil Sugar Free Metamucil, Skinless Chicken Breast. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Fresh & Easy Shrimp Ceviche Salsa Fresca. Snacks/Altro: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Di più...
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3301 kcal
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Esercizio:
Riposare - 1 ora e 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Shopping - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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