Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2016
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2198 kcal
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Gras: 86,00g | Prot: 75,10g | Carb: 236,57g.
Colazione: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane, Alnatura Amaranth Gepufft. Pranzo: Wagner Flammkuchen, Cocktailtomaten, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft. Cena: Burger Knäcke Sesam, Alpenmark Emmentaler, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Erdinger Weißbier (Flasche). Snacks/Altro: Eiskugel. Di più...
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2172 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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