Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2016
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71,0 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 39,44g | Prot: 120,26g | Carb: 142,47g.
Colazione: Watermelon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese. Pranzo: Water, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Stop & Shop pumpernickel bread. Cena: Water, Wendy's Hamburger (Kids’ Meal), Wendy's Chili (Small). Snacks/Altro: Atkins Lift Chocolate Brownie with Almonds Bar, Water, Epic Chicken Sriracha Bar. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Lavoro - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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