Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2016
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121,4 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1405 kcal
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Gras: 71,09g | Prot: 102,29g | Carb: 89,62g.
Pranzo: Yumurta, Zeytinyağı, Bulgur (Pişmiş), Namet Sucuk, Ayran, Mürdüm Eriği. Cena: Ülker Bitter Çikolata %85, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lor Peyniri, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Altro: Simbat Çekirdek, Şeftali. Di più...
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3542 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallypolly
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