Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2016
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84 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1064 kcal
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Gras: 90,81g | Prot: 31,08g | Carb: 21,86g.
Colazione: Arlistán Cafe, Dia Crema de Leche, Cachamate Yerba Mate. Pranzo: Hellmann's Mayonesa, Cebolla Frita, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Lechuga, Tomates, Huevo. Cena: Exquisita Gelatina Light. Snacks/Altro: Cachamate Yerba Mate. Di più...
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2509 kcal
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Esercizio:
Zumba - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreagalvan1
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