Diario di stephensmith, 01 set 16

has to turn around sooner or later
79,3 kg Perso fino ad ora: 3,4 kg.    Rimanenti: 6,3 kg.    Dieta seguita: 100%.

1899 kcal Gras: 150,71g | Prot: 105,38g | Carb: 36,83g.   Colazione: Vitasoy Coconut Milk, True Protein Premium WPI Rich Chocolate. Pranzo: Coon Tasty Cheese, Woolworths Beef Mince Premium, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Capsicum, Spinach, Caesar Salad Dressing. Cena: Coon Tasty Cheese, Pepperoni, Egg. Snacks/Altro: Pauls Dollop Cream Double Thick, Macro Cashews, Almonds. Di più...
2348 kcal Esercizio: Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di stephensmith


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