Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2016
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1313 kcal
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Gras: 59,99g | Prot: 75,73g | Carb: 139,40g.
Colazione: Куриная Грудка, Лук, Помидоры, Мёд, Масляный Король Тыквенное Масло, Травяной Чай. Pranzo: Болгарский Перец, Капуста, Помидоры, Миндаль. Cena: Агатовый Бальзам, Травяной Чай, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Грейпфрут, Арбуз, Морковь. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Squat (GAG) - 10 minuti, Addominali - 10 minuti, Cucinare - 1 ora e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 14 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 16 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di konradi.olga
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