Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2016
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
819 kcal
|
Gras: 38,34g | Prot: 100,42g | Carb: 18,82g.
Colazione: Kraft 2% Mexican Style Four Cheese, Egg, Coffee. Pranzo: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Cena: Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Lindora Peach Mango Drink Mix. Di più...
|
|
1889 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aarhonda
|