Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2016
|
91 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2555 kcal
|
Gras: 114,40g | Prot: 159,09g | Carb: 227,27g.
Colazione: Молоко, Виноград, Изюм, Орехи Кешью, Danone Даниссимо Киви, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Pranzo: Творожная Запеканка, Груша, Гречка Отварная, Активия Йогурт Питьевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Snickers Шоколадный Батончик, Рыба на Пару. Cena: Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молоко, Пицца Домашняя. Di più...
|
|
2575 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|