Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2016
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 64,32g | Prot: 151,16g | Carb: 82,60g.
Colazione: Myprotein Total Protéine. Pranzo: Gingembre, Curcuma, Poudre de Piment, Poudre d'Ail, Carrefour Lentilles. Cena: Beurre (Salé), Curcuma, Gingembre, Poudre d'Ail, Poudre de Piment, Carrefour Lentilles, Le Phare du Cap Bon Harissa, Huile d'Olive, Carrefour Crevettes Nordiques Entières Cuites. Snacks/Altro: Beurre de Cacahuètes, Noisette. Di più...
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3327 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro - 3 ore, Escursionismo - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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