Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2016
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 15,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1909 kcal
|
Gras: 57,08g | Prot: 110,36g | Carb: 248,49g.
Colazione: Coffee, Gaspar's Turkey Chourico, Blackberries, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Pranzo: Great Value Sweet Potato Fries, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular), Sprite Sprite (7.5 oz). Cena: Water, Subway Peanut Butter Cookies, Subway 6" Turkey Breast. Snacks/Altro: Water, six star elite series protein bar- chocolate deluxe. Di più...
|
|
2098 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavoro - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tjcruz
|