Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2016
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107,0 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3958 kcal
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Gras: 155,88g | Prot: 125,51g | Carb: 499,02g.
Colazione: Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Hass Avocado, Priano Portobello Mushroom Ravioli, Betty Crocker Bac-Os Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bertolli Marinara Sauce, Lemon Juice. Pranzo: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Morningstar Farms Tomato & Basil Pizza Veggie Burgers, Trader Joe's Tofu Spring Rolls with Peanut Sauce, P.F. Chang's Pan Fried Peking Dumplings. Cena: Aladdin's Eatery Tahini Yogurt Dressing, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Vigo Saffron Yellow Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Sweet Tarts Mini Chewy, Snyder's of Hanover Hot Buffalo Wing Pretzel Pieces, Allagash White Ale, Taco Bell Soft Taco - Spicy Potato, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). Di più...
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4176 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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