|
Bonjour journal, oui enfin, une petite victoire, en suivant les conseils de nutritionnistes, il suffit de continuer en prenant ce nouveau rythme d'alimentation
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
699 kcal
|
Gras: 21,06g | Prot: 40,70g | Carb: 87,47g.
Colazione: Lait de Soja au Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g), Celnat Graines de Lin Brun, Twinings Thé Vert Citron. Pranzo: Marque Repère Colin d'alaska, Spaghetti, Sucrine. Snacks/Altro: Auchan Chocolat Noir 85%, Leroux Chicorée Nature. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|