Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2016
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2211 kcal
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Gras: 61,51g | Prot: 85,59g | Carb: 387,47g.
Colazione: Помидоры, Тыквенные Семечки, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак-3. Pranzo: Помидоры, Пророщенная гречка, Вода с содой, Пророщенный овес с помидорами. Cena: Дыня, Дыня. Di più...
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1920 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 27 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Восстановительная для бицепс - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 44 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Веретено - 7 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ser-shaman
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