Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2016
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2101 kcal
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Gras: 44,84g | Prot: 152,40g | Carb: 275,05g.
Colazione: Andatti Café Americano, Nestle Coffe Mate Lite, Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, HEB Yogurth Griego sin Grasa Plain, Melón, Plátano. Pranzo: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Valley Foods Guarnición de Verduras, HEB Frijoles Refritos Bayos Bajos en Grasas, Herdez Salsa Casera, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Mision Tortillas. Cena: Marinela Suavicremas (10g), Body Fortress Whey Protein, Lala Leche 100 % Proteína, HEB Yogurth sin Grasa Fresa y Platano. Snacks/Altro: Little Caesars Pizza. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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