Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2016
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92,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2953 kcal
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Gras: 95,74g | Prot: 189,04g | Carb: 322,01g.
Colazione: Miód, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Migdały, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Chleb na Zakwasie, Jajko na Miękko. Cena: Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Indyka, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Kasza Jaglana. Snacks/Altro: Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Chleb Żytni, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany. Di più...
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2712 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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