Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2016
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1211 kcal
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Gras: 43,18g | Prot: 155,46g | Carb: 49,26g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Солянка. Pranzo: Персики, Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Cena: Помидоры, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Di più...
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2693 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Nuoto (lento) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hellene77
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