Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2010
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101,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1065 kcal
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Gras: 32,23g | Prot: 60,91g | Carb: 142,99g.
Colazione: Detour Low Sugar Caramel Peanut Bar, Black Cherry Nonfat Yogurt. Pranzo: Medifast Chili, Wheat Thin Flat Bread, Honey Mustard Dressing, salad. Cena: Cool Whip Free, Chocolate Raspberry Yoplait, Chicken Breast, salad, Mission Mult Grain Tortilla Fajita . Snacks/Altro: Packet of Splenda, Granny Smith Apple, dry roasted pistachio. Di più...
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2975 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
Up a half pound. No biggee but I'm not surprised. I didn't have enough vegetables and fruit yesterday and I felt a little sluggish. I managed to get in a good workout on the treadmill and that felt great.
27 gen 10 da utente: TexasTerra
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Storia del Peso di TexasTerra
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