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venia re bien, comiendo poco, caminata diaria y antes de ayer habia ayunado. Pero ayer fui a un cumpleaños y me comí la vida y mucho vino. De hecho al principio empecé escribiendo las cosas que iba comiendo hasta que en un momento deje de escribir de tanto que era. Hoy me pesé y no baje ni un gramo, pero tampoco subí. hoy ayuno denuevo, espero que esto no me heche para atras :)
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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325 kcal
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Gras: 14,59g | Prot: 13,99g | Carb: 38,61g.
Colazione: Manzana. Cena: Pastel de Papas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas). Di più...
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1590 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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