Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2016
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2186 kcal
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Gras: 60,51g | Prot: 97,95g | Carb: 263,89g.
Colazione: Alnatura Amaranth Gepufft, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Cocktailtomaten, Riggano Pizza Prosciutto. Cena: Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Aldi Weizenbrötchen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Erdinger Weißbier (Flasche), Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Alpenmark Emmentaler. Snacks/Altro: Rio D'oro Grapefruitsaft, Rio D'oro Grapefruitsaft. Di più...
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2299 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 ora e 34 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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