Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2016
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1330 kcal
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Gras: 55,68g | Prot: 71,80g | Carb: 149,73g.
Colazione: Kawa z Mlekiem, Pieczarki Smażone, Ogórek (ze Skórką), Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, z Solą, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana), Kukurydza, Jajecznica. Pranzo: Lidl Wedlina Drobiowa, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Cena: Gotowany Seler, Pietruszka Korzeń, Gotowane Marchewki, Udko Kurczaka, Zupa Pomidorowa. Snacks/Altro: Zupa Pomidorowa, Kawa z Mlekiem. Di più...
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2224 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 39 minuti, Allattamento - 2 ore, Riposare - 13 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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