Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2016
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1966 kcal
|
Gras: 92,77g | Prot: 173,67g | Carb: 100,31g.
Colazione: Fresh & Easy Shrimp Ceviche Salsa Fresca, Colby Jack Cheese, Skinless Chicken Breast, Egg. Pranzo: Clamato Tomato Cocktail from Concentrate, Skinless Chicken Breast, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), HEB Seasoned Beef Skirt Steak. Cena: Pork Leg (Whole, Lean Only), Primo Taglio Black Forest Ham, Butter or Sugar Cookie, Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie. Snacks/Altro: Pork Loin (Whole, Lean Only), Colby Jack Cheese, Spaghetti, Avocados. Di più...
|
|
3589 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Guardare la TV - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ViaStrong
|