Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2016
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1966 kcal
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Gras: 92,77g | Prot: 173,67g | Carb: 100,31g.
Colazione: Fresh & Easy Shrimp Ceviche Salsa Fresca, Colby Jack Cheese, Skinless Chicken Breast, Egg. Pranzo: Clamato Tomato Cocktail from Concentrate, Skinless Chicken Breast, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), HEB Seasoned Beef Skirt Steak. Cena: Pork Leg (Whole, Lean Only), Primo Taglio Black Forest Ham, Butter or Sugar Cookie, Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie. Snacks/Altro: Pork Loin (Whole, Lean Only), Colby Jack Cheese, Spaghetti, Avocados. Di più...
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3589 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Guardare la TV - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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