Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2016
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1439 kcal
|
Gras: 45,85g | Prot: 50,97g | Carb: 212,49g.
Colazione: União Açúcar Refinado, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Pamonha. Pranzo: Enrolado de Presunto e Queijo, Sanduíche de Presunto e Queijo. Cena: Qualitá Macarrão Parafuso. Snacks/Altro: Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Casa do Pão de Queijo Café Expresso, União Açúcar Refinado. Di più...
|
|
1825 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 45 minuti, Riposare - 18 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bionicat
|