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Ahahahahahahaha.
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3094 kcal
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Gras: 84,67g | Prot: 158,50g | Carb: 465,05g.
Colazione: Zimt, Kakaopulver (Ungesüßt), Sojamilch. Pranzo: Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Kühne Senf Mittelscharf, Lakritz, Erdnüsse mit Schale, Gurkensalat, Taifun Rostbräterle, Dennree Seitan Würstchen, Heirler Wie Landjäger, Äpfel, Karotten. Cena: Sojamilch, Hokkaido Kürbis, Kühne Senf Mittelscharf, Rote Tomaten (Konserviert), Leinsamen, Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Altro: Lakritz, Haribo Lakritz Schnecken, Alnatura Hafermilch, Edeka Erbsen und Möhrchen, Grüne Brechbohnen, Taifun Rostbräterle, Dennree Seitan Würstchen, Sun Snacks Cracker Classic, Rosinen, Haferflocken, Erdnüsse mit Schale, Karotten, Zotter Trinkschokolade Götterdrink, Leinsamen, Äpfel, Karotten. Di più...
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3340 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Bikram Yoga - 45 minuti, Stare seduti - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
Ist das jetzt eher so ein verrücktes Lachen, ein verzweifeltes oder ein normales ? oO
06 set 16 da utente: Loxley81
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06 set 16 da utente: FrauWeltmacht
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Die gute Nachricht ist, dass es in Deiner Hand liegt. :)
06 set 16 da utente: Loxley81
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Ich habe die letzten beiden Tage zwar nichts eingetragen aber es hat eben am Sonntag ENDLICH *KLICK* gemacht. Und seitdem esse ich viiiel weniger und bewege mich mehr. Deshalb das verzweifelte Lachen. Weil nichts nach unten ging, trotz der Mühe. So wie ich meinen Körper bisher kannte, tut sich sobald ich weniger esse sehr schnell was. Weißte Bescheid.
06 set 16 da utente: FrauWeltmacht
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Gib ihm noch ein paar Tage. Vielleicht hast Du trotzdem etwas abgenommen im gegensatz zu der Zeit, wo Du Dich nicht gewogen hast ?
06 set 16 da utente: Loxley81
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Hallo liebe Frau Weltmacht. Du musst doch gar nicht weniger essen, nur anders! Weniger fett, dafür mehr Gemüse und wenn du Fleisch magst, halt Fleisch. Keine soßen, dafür eine andere leckere Beilage.
Bei mir ist das so... Hab mir gestern Gemüsesuppe gemacht. 2 Liter plus Gemüse und Kartoffeln und Frischkäse. Habe von gestern noch über 1 Liter über in nicht mal 600 kcal. Ich schaff die Suppe im Leben nicht, ist zu viel. Fazit... Ich esse mehr, wie vor der Umstellung und dabei viel weniger kcal.
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Schwankungen von 1 - 3 kg von Tag zu Tag sind normal und man darf und sollte auch keine Wunder in kurzer Zeit erwarten.
Gut Ding will Weile haben , heißt also unterm Strich , weiter konsequent essen , nicht weniger wie den Grundumsatz , Sport treiben und dann wird das Gewicht von ganz alleine fallen.
Lieber langsam und dauerhaft als schnell weg und wieder da ;)
06 set 16 da utente: Lexy_Mermaid
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Ich habe von Feb bis heute 17 kg verloren 70% davon war meine Ernährung es ist keine zauberei ist ist einfach nur eine Umstellung vojn 14 tagen und man muss sich mal ausnahmsweise mit sich befassen.
06 set 16 da utente: Zepps
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Es ist wirklich Kinder leicht....
06 set 16 da utente: Zepps
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Storia del Peso di FrauWeltmacht
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