Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2016
|
93,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1219 kcal
|
Gras: 23,73g | Prot: 69,86g | Carb: 171,51g.
Colazione: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Pranzo: Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Kelloggs Special K Bitter Çikolatalı. Cena: Şehriye Çorbası, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tavuk Baget, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Altro: Domatesler, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ülker Special K. Di più...
|
|
2528 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Dormire - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di triomanyaaa
|