Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2016
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 67,62g | Prot: 58,68g | Carb: 214,88g.
Colazione: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero, Pick N Pay Roast Bacon and Chicken Wrap. Cena: Pick N Pay Grilled Chicken Caesar Pasta Salad, Nestle Kit Kat, Monster Absolutely Zero. Snacks/Altro: Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Di più...
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2274 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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