Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2016
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1762 kcal
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Gras: 48,99g | Prot: 75,44g | Carb: 262,93g.
Colazione: Studentenfutter, Äpfel, Marmelade, Sojamilch, Haferflocken, Sojamilch, Kaffee. Pranzo: Merry Marmelade Himbeere, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Mandelhörnchen, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Strauchtomaten, Bonduelle Gold Mais, Couscous (Gekocht). Cena: DM Bio Nuss-Nougat-Creme, Mischbrot. Snacks/Altro: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. Di più...
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2164 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Guidare - 32 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore e 58 minuti, Salire le Scale - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di OecoSister
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