Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2016
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 33,32g | Prot: 159,92g | Carb: 68,46g.
Colazione: Skinless Chicken Breast, Sea Best Tilapia Fillets. Pranzo: Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Cena: Kale, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Skinless Chicken Breast, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Altro: Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate. Di più...
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3362 kcal
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Esercizio:
Riposare - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Studiare (Studio) - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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