Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2016
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1876 kcal
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Gras: 85,68g | Prot: 93,58g | Carb: 185,01g.
Colazione: Bananen, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Waldbeere. Pranzo: Edeka Chefsalat, Kühne American Dressing. Cena: Kühne American Dressing, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Gemischter Salat, Edeka Rinderbratwurst. Snacks/Altro: Bananenbrot, Milch 1,5%, Zetti Cocosflocken, Walnüsse, Haferflocken, Power System Protein Bar Dark Chocolate. Di più...
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2235 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Stretching (yoga) - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ly_orange
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