Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2016
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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878 kcal
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Gras: 21,48g | Prot: 65,64g | Carb: 100,66g.
Colazione: Dunkin' Donuts iced coffee black-medium, Dunkin' Donuts Sesame Bagel, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Raspberries, Jalapeno Peppers, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Pranzo: bakery barn Robert Irvine's Fit crunch-chocolate chip cookie dough(big bar). Di più...
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2120 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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