Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2016
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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767 kcal
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Gras: 31,16g | Prot: 31,36g | Carb: 90,22g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Menemen. Pranzo: Kaşarlı Tost. Di più...
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2144 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 46 minuti, Riposare - 11 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di akdeniMevlude
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