Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2016
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 37,1 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 67,05g | Prot: 61,37g | Carb: 175,25g.
Colazione: Фисташки, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Персики. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нестле Кит Кат (46г), Паста Карбонара. Cena: Яблочный Сок, Черемушки Торт Наполеон, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Рис. Di più...
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2503 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Nuoto (lento) - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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