Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2010
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117,1 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 26,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1905 kcal
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Gras: 74,58g | Prot: 90,13g | Carb: 230,08g.
Colazione: Organic Sugar, COFFMATE SUGAR FREE HZLNT, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. Pranzo: Refried Beans with Cheese, Garden Vegetable Enchiladas, Salsa, Tortilla Corn Chips. Cena: Yellow Rice, Raspberry Lime Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), 100% Whole Wheat Tortillas, Beef Steak, 2% Fat Milk. Snacks/Altro: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Strawberry Shortcake, Almonds, altoids smalls. Di più...
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3222 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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