|
Сегодня в 18 часов вход в очередной 36-ти часовой сухой голод.
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2676 kcal
|
Gras: 63,63g | Prot: 102,06g | Carb: 462,14g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак-3. Pranzo: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Пророщенная гречка, Помидоры, Пророщенная гречка. Cena: Дыня, Дыня. Di più...
|
|
2359 kcal
|
Esercizio:
Приседания до половины - 25 minuti, Восстановительная для трицепса - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 48 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Dormire - 6 ore, Веретено - 7 minuti, ИИ Дельта - 35 minuti, Суставная для стоп - 8 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|