Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2016
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1813 kcal
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Gras: 69,73g | Prot: 150,74g | Carb: 138,25g.
Colazione: REWE Reiswaffel, MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, ESN Designer Whey Protein - Banana, Kölln Echte Kernige. Pranzo: REWE Reiswaffel, BioBio Roggenvollkornbrot, Ja! Delikatess Kochschinken. Cena: Gewürzgurken, Aldi Cashewkerne, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Snacks/Altro: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Streuselkuchen. Di più...
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2409 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di stolfat
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