Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2016
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140,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 34,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1118 kcal
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Gras: 26,80g | Prot: 44,00g | Carb: 176,60g.
Colazione: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fitmiss Delight. Cena: Noodles & Company Pad Thai (Regular), Fujisan Spicy Tuna Sushi Roll, RA Sushi Shrimp Tempura Roll. Di più...
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5034 kcal
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Esercizio:
Leggere - 4 ore e 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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