Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2016
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 97,05g | Prot: 153,36g | Carb: 12,52g.
Colazione: Azeite de Oliva, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Coalho, Perdigão Mortadela Ouro, Ovo Frito. Pranzo: Presunto de Peru, Queijo Coalho, Filé de Frango Grelhado. Cena: Presunto de Peru, Queijo Coalho, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Mococa Creme de Leite Leve, Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Limão. Di più...
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Calando 29,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nirota
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