Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2016
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 51,26g | Prot: 103,91g | Carb: 164,23g.
Colazione: Простоквашино Сливки 10%, Капучино, Лакомо Сыр Лайт 20%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Pranzo: ВкусВилл Кефир 1%, Красные Помидоры, Белая Дача Весенний Микс, Гречка, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Cena: ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Кефир 1%, Elmika Овсяные Отруби, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, ВкусВилл Кефир 1%, Свеклы, Морковь, Белая Дача Салат Весенний Микс, Лакомо Сыр Лайт 20%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К. Snacks/Altro: Простоквашино Сливки 20%, Яблоко, Капучино, Бон Пари Леденцы. Di più...
|
|
1663 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|