Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2016
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 53,65g | Prot: 115,30g | Carb: 170,28g.
Colazione: Льняные Семена, Ого Кунжут, Геркулес Овсяные Хлопья, Свежая Марка Сыр "Легкий", Яичный Белок, Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая. Pranzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Гречка. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Altro: Банан, Утро Родины Кофе с Молоком, Арахисовая Паста. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paechka
|