|
tatil bitti fazlaliklardan kurtulma zamanı geldi
|
85,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2501 kcal
|
Gras: 135,25g | Prot: 70,25g | Carb: 270,04g.
Colazione: Domatesler, Bal, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Yumurta, Çay (Demlenmiş). Pranzo: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Menemen, Şeftali, Ülker Fındıklı Çikolata. Cena: Karpuz, Börek, Sütlaç, Mozaik Pasta, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Altro: Lokma Tatlısı, Üzüm, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş). Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
1 Hafta oruç tut, hepsi gider.
14 set 16 da utente: ManlyMacho
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ÜmitDeniz
|