Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2016
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 35,26g | Prot: 76,70g | Carb: 160,14g.
Colazione: Raspberries, Dave's Killer Bread Powerseed Bread, Gaspar's Chourico, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese. Pranzo: Starbucks Coffee Frappuccino (9.5 oz), Lean Pockets Italian Style Meatballs & Mozzarella. Snacks/Altro: Oatmega Chocolate Peanut Crisp, Water. Di più...
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2111 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavoro - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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