Diario di craig benno, 15 set 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2016
97,8 kg Perso fino ad ora: 7,2 kg.    Rimanenti: 22,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1459 kcal Gras: 46,75g | Prot: 65,07g | Carb: 173,77g.   Colazione: Aldi Bran & Sultanas. Cena: Continental Creamy Chicken Cup A Soup, Egg (Whole), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Steggles Premium Chicken Schnitzel. Snacks/Altro: Damora Yoghurt Coated Rice Cakes, Protrim Protein Bar. Di più...
2588 kcal Esercizio: Terme - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di craig benno


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