Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2016
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 14,0 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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599 kcal
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Gras: 30,20g | Prot: 11,81g | Carb: 70,09g.
Colazione: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Monster Absolutely Zero. Cena: Flavoured Popcorn, Coca-Cola Coke Zero, Monster Absolutely Zero. Snacks/Altro: Blueberries, Monster Absolutely Zero. Di più...
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2589 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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