Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2016
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108,4 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2413 kcal
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Gras: 89,97g | Prot: 117,71g | Carb: 275,54g.
Colazione: Marmelade, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Milfina Butter, Aldi Volles Korn Dunkel. Pranzo: Stadtbäckerei Junge Apfeltorte, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Cena: Knorr Spaghetti Bolognese. Snacks/Altro: Knorr Spaghetti Bolognese, Bauer Der Große Bauer Walnuss, Edeka Mini Donuts, Bauer Der Große Bauer Walnuss, Kaffee mit Milch. Di più...
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4041 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 43 minuti, Nuoto (lento) - 22 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Guidare - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 11 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di big-bert
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