Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2016
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74 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3284 kcal
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Gras: 97,67g | Prot: 102,86g | Carb: 401,84g.
Colazione: Alnatura Amaranth Gepufft, Braeburn Äpfeln, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Weight Watchers Thai Green Curry. Cena: Erdinger Weißbier (Flasche), Sun Snacks Gebäckstangen Meersalz. Snacks/Altro: Rio D'oro Grapefruitsaft, Choceur Edel Nugat, Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks, Milch 1,5%. Di più...
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2253 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 ora e 39 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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