Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2016
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75 kg
Perso fino ad ora: 37,3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2084 kcal
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Gras: 94,32g | Prot: 79,56g | Carb: 224,42g.
Colazione: Snickers Шоколадный Батончик, Oreo Печенье. Pranzo: Кофе Латте, Алые Паруса Слойка Французская с Шоколадом, Приготовленные Баклажаны, Жареный Картофель, Лисички. Cena: Lipton Зеленый Чай, Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Биггер Оригинальный. Di più...
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2520 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 13 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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