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Légère reprise attendu après la rupture du jeûne mais rien de problématique...
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74 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 52,95g | Prot: 147,34g | Carb: 21,67g.
Colazione: Myprotein Total Protéine, Myprotein BCAA, Café Expresso. Pranzo: Myprotein Total Protéine, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Cena: Bordeaux, Crevette Cuite ou Grillée. Snacks/Altro: Galbani Ricotta, Myprotein Peanut Butter, Café. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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