Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2016
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1947 kcal
|
Gras: 66,98g | Prot: 123,41g | Carb: 226,92g.
Colazione: Простоквашино Сливки 10%, Круассан, Mars Mars Minis, Капучино, Лакомо Сыр Лайт 20%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Elmika Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 20%. Pranzo: Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Красные Помидоры, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка. Cena: Elmika Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Лакомо Сыр Лайт 20%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Грейпфрут. Snacks/Altro: Fit Fruit Батончик Кофе с Молоком, Капучино. Di più...
|
|
1652 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|