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poco a poco!! :)
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 38,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 67,28g | Prot: 64,83g | Carb: 141,74g.
Colazione: CasanCrem CasanCrem Clasico, Galletas de Arroz, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Pranzo: Pizza de Queso. Cena: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Sorrentinos. Snacks/Altro: Banana, Frutos Mezclados Secos Tostados. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
asi es, a no desesperarse, si un dia te pasas, equilibralo con los demás días.
17 set 16 da utente: andres1958
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Gracias andres. Lo que mas me cuesta son los fines de semana. Estar en casa y tener la heladera a mi disposicion es todo un reto pero voy a tratar de mantener fijas las metas!!
17 set 16 da utente: maru.kilmes1782
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si nos pasa a todos, pero no hay que desanimarse ni angustiarse, tenemos lunes a viernes para compensar. igual tratemos de mantener la ingesta recomendada.
17 set 16 da utente: andres1958
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Storia del Peso di maru.kilmes1782
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