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Yes !!! Enormissime Rebond après un Jeûne du tonnerre de 72h en début de semaine.... Le paradoxe réside dans ma prise de masse maigre et taux d'hydratation. J'ai pris du poids pour en perdre encore plus, j'en suis sûr !... Finalement je suis ravi. On fait le pari que mon poids va redescendre? 😁 PS : il y a moins de 3 mois, je ne rentrais plus dans du 48, et aujourd'hui, je mets mes vieux jeans en 40. Elle est pas belle la vie...
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77 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2270 kcal
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Gras: 97,01g | Prot: 175,66g | Carb: 186,62g.
Colazione: Bio Village Son d'avoine, Café Expresso, Salade Verte, Gingembre, Poudre de Piment, Curcuma, Priméal Graines de Lin Doré, Herta Le Bon Paris, Planet Sushi Brochette Boulette de Poulet, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Blanc d'Oeuf Cuit. Pranzo: Carte D'Or Sorbet Orange, Carte D'Or Sorbet Mangue, Picard Beignets de Légumes, Poisson, Fleury Michon Crevettes Thaï, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Spiruline, Gingembre, Salade Verte, Poulet Grillé, Auchan Nems Porc, Traditions d'Asie Nems Crevette et Crabe, Samoussa. Cena: Crevette, Salade Verte, Café Expresso. Snacks/Altro: Myprotein Peanut Butter. Di più...
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Aumentando 21 kg a Settimana
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